随着计步等运动软件的问世，一时间朋友圈里“晒运动”的人多了，热衷通过跑步、暴走积累步数，争着“上封面”的人不在少数。对此，运动医学专业医生提醒：不要盲目加入跑步、暴走团队，运动一定要根据自身体质制定科学计划。而记者亲测发现，计步软件其实并不靠谱。

正能量：有了数据反馈 运动成为新习惯

“上封面”最初源自微信的应用程序，微信用户只要关注“微信运动”公众号，系统就会自动记录下用户一天走或跑了多少步，并列入好友排行榜。朋友间可查看排名、点赞，排名第一的，会登上排行榜封面，接受“膜拜”。

记者查看朋友圈发现，已有超过一半的好友都加入了微信运动排行榜中，许多久坐不起的上班族都加入了“排行榜”争夺，在律师事务所工作的小鹄是新晋积极分子。

小鹄是朋友圈里出了名的“工作狂”，从早上九点上班，持续伏案作业到凌晨是常有的事。而缺乏运动的小鹄，每次外出爬山或者进行其他体育运动都会拖大家的后腿。近来，小鹄的生活节奏因“晒运动”发生了改变。