听我说，居家锻炼一定要跟着视频看清每一个动作

今年的三伏天依旧保持着 “高温潮湿” 的特点，从7月20日到8月18日总共30天。这段时间无疑是全年最热、最潮湿的时段。最近各地的高温天气早已拉开序幕，很多城市的日最高气温一次次突破35℃，南方部分地区更是飙升到38℃以上。再加上高湿度的“加持”，体感温度常常超过40℃。这样的天气，长时间在室外很容易中暑，减少外出成了大家的共识。

而三伏天又正好是减肥的好时机。这时候人体阳气旺盛，新陈代谢的速度比其他季节快不少，能量消耗自然也随之增加。而且在高温环境下，人体的基础代谢率会提高，就算只是安静地坐着，消耗的热量也比平时多。

考虑到外面又晒又热，在家里锻炼是再好不过的选择。比如练瑜伽就很不错，在室内铺一张瑜伽垫，跟着视频做动作，既能活动身体，又能调整呼吸，帮助排出体内的湿气，还不会让人累得大汗淋漓。要是想多消耗点热量，可以加上做开合跳、高抬腿、平板支撑这些自重训练，每次坚持20-30分钟，就能起到不错的燃脂效果。

我之前就是用投影播放课程视频跟着做，但是真的受够了。因为我家采光太好，所以白天的阳光几乎无死角地照进我家，经常反光看不清。大家都知道在不管做瑜伽还是高抬腿，眼睛视角一直会变化，那个屏幕简直看不清一点。所以我就下定决心要换成一台电视，我在网上经过反复对比和了解，最终选择了性价比非常高的TCL T6L Pro，3K价位。实际体验下来，真的让我蛮惊喜。

先说说屏幕，这可是一块去年上万元旗舰电视才拥有的屏幕，蝶翼星曜屏。这是华星高阶HVA屏。原生对比度高达7000:1，是普通IPS屏的5倍有余 。在跟着健身视频锻炼时，人物的动作细节、肌肉线条都能清晰呈现。以往用普通投影，一些复杂动作的细节总是糊成一团，根本看不清楚，跟着练的话效果大打折扣。但T6L Pro完全不会，每一个动作都清清楚楚，让我能更好地掌握动作要领。

再谈谈它出色的控反光能力。之前我家的投影，白天只要光线稍微强一点，屏幕上就全是反光，根本看不清画面。但 T6L Pro采用了镜面屏与LR低反膜相结合的方案，屏幕上那层0.5%的LR低反膜，再加上89°规则排布的液晶分子，实现了内外双重低反，整机反射率低至1.8%。现在大白天我拉开窗帘锻炼，屏幕画面依旧清晰，完全不受环境光的干扰，教练的每一个示范动作都能看得明明白白。

说到控光，TCL T6L Pro的万象分区控光技术真的绝了。它通过从背光到成像的全链路7大关键技术环节升级，实现了系统性精准控光。例如75寸系列有312个万象分区，就能够比普通电视600个背光分区的画面呈现更清晰、更鲜艳。就拿我看的健身操视频来说，灯光闪烁的舞台场景下，人物主体明亮突出，背景暗部深邃纯净，没有丝毫光晕干扰，画面层次感特别强。

锻炼累了，休息的时候在沙发上追剧，灵控系统3.0的便捷就体现出来了。界面能根据我的喜好自由定制，我把常用的健身APP、影视平台都放在显眼位置，很快就能直达。而且，还能够通过语音控制，我不用再手忙脚乱地找遥控器，直接就能找到想看的内容，特别方便。

所以，建议想要在这个三伏天好好减肥或者锻炼的朋友，可以考虑这个健身“搭子”。特别是现在还在跟着手机、平板、投影、容易反光的电视播放视频锻炼的朋友来说，这台T6L Pro一定能够让你惊艳。

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